Vilken typ av Q10 användes?

I Q-Symbio-studien användes Myoqinon från Pharma Nord. Detta Q10 går under varumärkesnamnet Bio-Qinon Active Q10. Det är oxiderat Q10 upplöst i vegetabilisk olja och är den ursprungliga, dokumenterade formen av Q10 som under åratal visat sig fungera väl i många vetenskapliga studier. Det är en aktiv form av Q10 med hög absorption och bör inte förväxlas med den nyare, reducerade formen av Q10 som kallas ubiqinol eller bara QH.

Vad var Q10-doseringen?

Patienterna i Q-Symbio-studien som fick aktiv behandling intog Myoqinon (Bio-Qinon Active Q10 100 mg) 3 gånger dagligen. Det fanns en anledning till att deltagarna inte fick 300 mg på en och samma gång varje dag, även om detta hade varit enklare. Anledningen är att om man tar mer än 1 kapsel dagligen blir absorptionen högre genom att sprida ut dosen under hela dagen - till exempel 1 kapsel till frukost, 1 kapsel till lunch och 1 kapsel till middag - snarare än att ta hela den dagliga dosen på en gång.