Hvilken Q10-type ble brukt?

I Q-Symbiostudien ble kun Myoqinon fra Pharma Nord benyttet. Denne Q10-typen selges under navnet Bio-Quinon. Det er et oksidert Q10, oppløst i vegetabilsk olje, og det er den originale, dokumenterte form for Q10 som i mange år har dokumentert sin kvalitet i en rekke vitenskapelige studier. Det er en aktiv form for Q10 med høyt opptak, og må ikke forveksles med den nye, reduserte formen for Q10 kalt ubiquinol, eller bare QH.

Hvilken Q10-dose ble gitt?

Pasientene i Q-Symbiostudien som fikk aktiv behandling, fikk Myoqinon (Bio-Quinon Q10), 100 mg 3 ganger daglig. Det var en grunn til at deltagerne ikke fikk en kapsel på 300 mg daglig til tross for at dette ville være enklere. Årsaken er at hvis du tar mer enn 1 kapsel daglig, vil opptaket bli høyere dersom totaldosen spres utover dagen, som for eksempel med 1 kapsel til frokost, 1 kapsel til lunsj og 1 til middag, istedenfor hele dosen på en gang.